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潮流健康

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一定要给身边的男友看的男士护肤小贴士

男生想要护肤的话，除了选用好的洗脸产品，还要注意清洁自己的脸部时，所采用的洗脸方法，因为正确的洗脸方法护肤效果会好很多，洗干净脸部，可以预防长痘，脸部毛孔堵塞等肌肤问题的出现等。正确的男生洗脸的步骤 ...

作者:aidovo

时间：2022-6-19 16:12 阅读：8473
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男生必学| 5步教你告别油腻不做油腻男！

发现现在越来越多的男生也开始护肤了，毕竟保持脸蛋的清爽不油腻心给别人的印象也会很加分，其实男生护肤；并没有很复杂，啊灿教你了解肌肤类型，如何有效护肤，精致男孩从我做起！！ 1、认识4种皮肤类型 2、对 ...

作者:aidovo

时间：2022-6-18 16:17 阅读：37800
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“老得慢”的男人，往往有这5个好习惯，你能坚持几个？不妨自测 ...

导语：老天是最公平的，他不会放过每一个人，随着时间的流逝，他会在每个人的身上或多或少留下一点岁月的痕迹，若想放慢衰老速度，在生活中一定要加强对自己的保养。人们常说男性朋友不注重自己的外观形象，其实这样 ...

作者:aidovo

时间：2022-6-16 08:33 阅读：15812
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90%男生都会踏入的护肤误区| 你中招了吗？

误区1、男生护肤，洗面奶＋大宝就够了正确：基础护肤步骤：清洁、补水、保湿、防晒。男女都一样。误区2、出门不防晒也不戴帽子，这样Man！正确：兄dei，9102年了，man不man跟防晒有什么关系？晒黑无所谓，但紫外线会 ...

作者:aidovo

时间：2022-6-15 16:25 阅读：46592
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五个黄金背部动作完美塑型‼️‼️‼️

17到19年之间，我开始正式接触系统训练。但凡喜欢健身的人都知晓，背部肌肉算是比较难练的部位，两年的时间虽然进步缓慢，但是对比一下还是可以看出变化。俗话说：新手练胸，高 ... ... ...

作者:whappyever

时间：2022-5-14 10:50 阅读：15937
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弱鸡变猛男，有这3套增肌食谱就够了！！

最近有很多粉丝问如何增重增肌，特写三份增肌食谱供参考，希望大家努力。食谱方案一早晨起床后喝一杯250毫升左右的温开水。 07：30 早餐 1杯麦片，2片全麦面包，2个鸡蛋，1片维生素，稍后果汁1杯。 10：00 苹 ...

作者:whappyever

时间：2022-5-12 11:01 阅读：73444
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减脂增肌可以同时进行吗？抓住新手福利期

最近线上健身火爆，新手朋友们问到最多一个问题是： Q：“我目前体重很大，要不要先通过控制饮食+运动瘦下来，再进行举铁增肌呢？” 我回答：不用，增肌减脂可以同时进行增肌减脂不能同时进行是典型的健身伪科学 ...

作者:whappyever

时间：2022-5-10 16:25 阅读：8642
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什么样的男人才算是极品？

怎样才算极品男人？看看下面几点，你还算是一个极品男人么？好脾气但不能太好好脾气是男人修来的。也许没见过他冲你发过脾气，也没见他对什么事情深深不满大加斥责。对你百般呵护，甚至可以说是无微不至。在单 ...

作者:aidovo

时间：2022-5-3 14:03 阅读：3665
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自我管理的8个好习惯

把想买的东西列个清单，有给自己的，也有给亲人朋友的，列的东西是能提高生活质量的实用物品。把每月工资中划出一部分为心愿购物清单所用，设置一个目标，每完成一件事就买一到两件，别一下子买完。 ... ...

作者:aidovo

时间：2022-5-1 17:00 阅读：7484
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教练们的健身食谱

为什么他们身材那么好?因为他们这样吃!擦擦口水，如果你能坚持如此调整饮食习惯，也能拥有健身教练般的好身材!

作者:aidovo

时间：2022-4-30 19:49 阅读：65578
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仰卧起坐的三个误区

通常许多人做仰卧起坐做的很快，以为这样是腹部肌肉力量加强的表现，其实这么做很容易让腹部肌肉拉伤，也达不到锻炼肌肉的效果。

作者:aidovo

时间：2022-4-30 19:45 阅读：6600
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男士面膜使用法则

季节干燥、肌肤缺水、面部脱皮和敏感都可以用面膜改善状况。但是很多男士都无法正确使用面膜，使用面膜时间过长会造成水分倒吸，而更正确的使用面膜可以让面膜的保湿功效发挥到最好。这里将教给您最正确的面膜使用法 ...

作者:aidovo

时间：2022-4-30 19:42 阅读：2839
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健康生活10大最佳时间

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

作者:aidovo

时间：2022-4-30 08:45 阅读：6373
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肠胃不好的男生，如何增重？

如果一个人的肠胃不好，吃的东西不消化。导致身体偏瘦。免疫力低，那么该如何调节肠胃，并且能够有效增重增肌呢？肠胃不好的男生，通常看起来脸色发黄缺乏光泽，身体偏向干瘦，魅力大大降低，而这样吃这样动，能让你 ...

作者:aidovo

时间：2022-4-29 21:50 阅读：3894
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型男快速增大胸肌技巧

作为一个男人如果连标志性的胸肌都没的话说来的确有点丢脸，但是我的工作又不需要付出太多的体力，而且我也觉得自己胸部平平，请问怎么样能让自己在没有运动器材的场地下尽量快地锻炼出胸大肌呢?　　一、发达胸大 ...

作者:aidovo

时间：2022-4-28 19:51 阅读：5622