没有人可以永远年轻，可总有人看上去比同龄人年轻。 30岁之前，细腻的皮肤，迷人的五官组成的青春靓丽，一是基因天才，二是年龄优势； 30岁之后，舒服的面容，紧致的身材所散发出的精气神，靠的是自身的努力与修为。 人到中年，长相年轻，其实是一种本事。
1 保持爱美 有一句话这样说： “一个人真正的衰老，从来不是年龄的增长，而是丧失对美的热爱，以及对自我的要求。” 到了一定年纪，无论你愿不愿意，身体的新陈代谢都会不由自主地变慢，很多人便会放任身材臃肿、松垮。 这个时候，才真正考验一个人对美的自律。 认识一位姐姐，今年35岁，身材与颜值管理得如同一本教科书。 每周一次1小时左右的长跑，一次2小时的瑜伽； 食物清淡少油，每天水果酸奶，喝足八杯柠檬水； 晚上定时10点睡觉，很少熬夜，定期做皮肤管理…… 这些事情每件看上去都很简单，做一次、两次容易，但是她却已经坚持了10年。 时间积攒的美的复利之下，她整体散发的气质早已超出常人。 皮肤白皙清透，散发光泽；身材没有一丝赘肉，线条紧致。 整个人看上去很轻盈，虽然正面是成年女性的面容，背影看上去却是少女的气质。 有人说，生活那么忙，整天围绕老公、孩子转，哪有那么多时间放在自己身上，这样的想法本身就是有问题的。 美的第一习性，便是爱自己。 只有好好爱自己的女人，才能像粘合剂一样将整个家牢牢粘在一起。 女人天生是一种爱美的生物，美是一种浪漫的光彩，照耀生活的晦暗。 再忙，也要将整个家里收拾得干净整齐；再累，也不要丢弃关于美的教养。 听过一句话：任何保持爱美之心的人，都不会变老。 爱美的女人，连苍老之神也无可奈何。 2 保持开心 有人说：“相貌是凝固了的表情，表情是瞬间的相貌。” 观察身边的人，你会发现： 经常微笑的人，嘴角是上扬的弧线，面容舒展悦目。 愁容满面的人，脸上各种纹路打架，全是情绪留下的痕迹。 诚然，我们无法阻止生活中难过的事情，但保持开心是一种选择，也是一种能力。 听过一位自媒体博主讲过自己开心的秘籍。 小时候每次放学回家，妈妈总问他，今天学校里发生什么开心的事情呀。 他搜肠刮肚地把今天发生的一些趣事，一股脑儿地讲给妈妈听，边讲边手舞足蹈，最后母子俩哈哈大笑收尾。 久而久之，他便养成了一个习惯，总是善于发现开心的事情，至于那些不开心，全忘掉就好了。 他说，他现在都很感谢妈妈的这种教养。 而且妈妈很会发现他身上的优点，每次发现都会大加赞扬一番。 每次被表扬的时候，家里的气氛都是轻松愉悦的。 他现在的自信爆棚和乐观阳光，都是妈妈带给他的宝藏。 他后来也明白，保持开心原来并不难，不过就是善于发现和懂得表达。 高尔基说过：“快乐，是人生中最伟大的事。” 人生倏忽而过，没有什么解决不了的问题，人生不过都是关关难过关关过。 快乐也是一天，焦虑也是一天，不如心态放平，开心而过。 人生很值得，不该被不愉快的事情打上褶皱。 保持开心，才是最好的保养品，脸上经常微笑的人，眉也舒展，眼也亮泽。 保持年轻的秘诀，就是保持开心。 3 保持进步 经常在网上看到这样一种场景： 20多岁的年轻人拿着死工资暮气沉沉，60岁的老年人学习新知识眼睛发亮。 你要问我这两种人，哪一种更年轻？ 我绝对选择后者。 一直以来，我们对“年轻”两个字存在误解。 诗人塞缪尔在《青春》这样说道： 青春不是年华，而是心境； 青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炙热的恋情； 青春是生命的深泉在涌流。 所有人都会变老，但是心态年轻的人，可以一直活在年轻的状态里。 认识一位粉丝的奶奶，已经59岁了，没事拍拍视频发抖音。 她的视频内容发的是每天吃饭，以及跟老伴相处的日常。 开始的时候，她不会拍视频、剪视频，于是就向00后的孙子请教。 孙子教完一遍之后，她就开始自己琢磨。 刚发几条视频时，并没有太多人关注，奶奶并不着急。 随着视频越发越多，拍得越来越好，粉丝的数量随之增加。 现在，奶奶已经是当地小有名气的老年网红，比孙子的粉丝高出不少。 跟奶奶聊天，当下的流行语，她都轻车熟路，完全没有代沟。 奶奶的心态特别好，感觉就像个年轻人。 有一次，我们问奶奶：“如何保持年轻？” 奶奶居然给我们来了一句： “保持年轻的最好方式不是敷面膜，而是终身学习！” 谁都阻止不了岁月的步伐，但是怎样活着，决定权在你的手中。 听过一句话这样说： “人最开始是心开始老的，皱纹与青春有关，与美丽无关。” 保持学习，对这个世界保有好奇，纵使容颜如何萎谢，但内心始终热情不减，这才是真正的年轻。 4 到了一定年纪，长相年轻，各凭本事。 看过很多人，年轻的时候姿容出色，到了中年之后，对自身缺乏管理，于是身材很快就臃肿肥胖，泯然众人； 也看过很多人，从前的时候并不突出，随着对身材、外貌管理，逐渐成为后起之秀，气场强大得令人挪不开目光。 你怎样对待自己的身材，身材就用什么样的方式呈现出来。 虽然我们无法决定最初的模样，但我们最终可以掌控不让自己活成什么样子。 人到中年，长相年轻，是一种选择，是一种自律，也是一种努力的成果。 点个在看，愿你中年以后，长相年轻，也活得漂亮。 |
