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越活越年轻的根本原因,说得很透彻

2022-1-30 00:09| 发布者: Key| 查看: 9781| 评论: 0

青春已逝的状态,该怎么形容?

有个回答说:“就像颗菜一样被人去挑选,然后嫌你这个菜叶子老了,嫌你这个日期不新鲜了。”

人们都太怕老去,却又对衰老无能为力。

岁月无法更改,唯有极少数人越活越年轻,没有变老的迹象。

其实,你也能做到。

1
年轻的本质,是心有活力

多大的人算年轻?

这个概念很模糊,但每当有人提到它,都是紧跟着活力、热情,不停跳动的心。

北京冬奥会还在筹备,有个叫励美丽的女人先火了。

她是海派绒线编结的传承人,花所有心思组合玫瑰、月季、铃兰、绣球、月桂和橄榄,设计成了冬奥会的绝美颁奖花束。

不光是造型用心,寓意美好,每朵花的编制技法都有讲究,光是一朵玫瑰,就要编5小时。

为了保证花束质量,励美丽接到任务就没闲着过,还特地花了5个月给人培训做花,每朵都要亲自检查,不能有一点瑕疵。

看到这些,脑子里总会浮现出一个女强人的形象,事业蒸蒸日上,正在当打之年。

但实际上,她已经70岁了,更让人惊讶的是,她从50岁才开始接触绒线花。

有人一辈子都在追求自己热爱的东西,尝试新鲜的事物,一如既往地精力充沛,只要你不知道她的年龄,连“老”这个字都不会想到。

哪怕知道了年龄,也会感叹一声:“不像啊。”

励美丽就是这样,她以前做杂志采编,后来退休开始研究绒线花,她不仅是图个消遣,而是要做,就奔着最好的去。

年轻的本质,不过是心先有了活力,身体增添了动力,往后自然而然吸引了健康和优雅,不俗的精气神。

只要心态不老,你就永远不会变老。


2
心态不好,年龄小也徒劳

如今太多人,明明才刚20岁、30岁,就已经到处嚷着:“哎,我老了!”

光看年龄,是正好的时候,看心态,却是一潭死水。

有个做施工员的网友分享,他是大学毕业就入了这行,因为不太会处理人际关系,每天就是混日子。

加上工地的人又多,他过了两年也没人带,领导甚至没给他派过什么活。

平常他最多打个杂,跑个腿,多数时候就在玩手机。

旁边的人都陆续出师了,女朋友在别的公司,早升了组长,他却只能哀叹命运不公。

心理学有种概念,叫习得性无助,就是经历多了挫折,情感和认知,都变得越来越消极。

其实一切,原本是有机会改变的。

看看别人是怎么做的,逐渐把情商提上来,趁着空闲时间偷师学艺,甚至觉得自己不适合,赶紧转行,都是一条路。

但偏偏心态消极的心态,堵死了所有的路。

街上总能看见驮着背,长吁短叹的人,有时以为他们是饱经沧桑,见到正脸才突然发觉,好像这人没多大岁数。

脑子越用,才越年轻。

当你有着灵活的思维,好奇着周围的一切,憧憬着新的世界,那你就是年轻的。

日复一日唉声叹气,除了抱怨就是犯懒,就连衰老都会加速。

至于真实年龄如何,根本没那么重要。


3
今天的心态,成就未来的状态

我们每时每刻都在做选择,年轻或是老去,也都是自己的选择。

与其到了年龄,感慨年华不再,不如把积极的心态融入生活,让年轻坚守一辈子。

演员王珞丹看见过一个问题:“21岁的女生,还能学会滑板吗?”

那时她斩钉截铁地回答:

“我今年33岁了,还在学,只要喜欢,没什么合适不合适。”

现在她38岁,依然不停尝试着,少女感不减。

她还跨界在真人秀上当导演,从“喊卡”都不会,到抠准每一个细节,最终凭借着观众的超高评分,让所有人刮目相看。

衰老是累积的乏累,年轻是累积的热忱,摆脱职业倦怠,或是维持光鲜的外表,工夫都在日常。

把好心态保持住,逆龄生长就不是梦。

被称为“最潮大爷”的刘胜,40年前开始健身,开始是游泳,拿着砖头当器械健身。

后来他所在的工厂倒闭,自然转当了健身教练。

那时他专业知识和年龄都不占优势,只是不想服输,他就向学员展示自己健身的真本事,私下再偷偷补理论知识。

他年纪越来越大,绝活却越来越多,还练就了一手好厨艺。

现在60多岁的他,随便一个造型,就让人直呼帅气。

总觉得岁月面前,我们毫无还手之力,看了他才明白,老去从来就不是必选项,你可以永远年轻,永远折腾,永远热泪盈眶。

年龄就是一个数字,别让这个数字,桎梏了你的人生。

内心温暖向阳,时光就会对你温柔;敞开心扉面对,命运就会给你惊喜;热气腾腾过日子,衰老都会躲着你。


4
越活越年轻,你要做对几件事

以前觉得越活越年轻,是天赋决定的,后来才明白,年轻是种能力。

它甚至不是多难掌握,只要你做到这几点:

  • 不管经历什么,都记得要微笑

人生不如意事常八九,劳累和辛苦,谁也逃不掉,在你每一次蹙眉里,岁月就找到了可以侵蚀的缝隙。

早有研究表明,做出微笑的表情,本来就会有愉悦感产生。

跟伴侣闹矛盾,尽量别吵,一笑而过;

被领导批评了,别急难过,对镜笑笑。

习惯了微笑,免疫力在加强,精神状态在提升,就连长相,都会更美一点。

  • 不管害怕什么,都要张手拥抱

从踌躇满志的少年气,到畏畏缩缩的老气,不是一瞬间的事情,都是失望了太久。

前方的路,太多未知,也太多恐惧。

但这步你必须跳出去,如果赢了,就是战胜了自己,万一输了,也算勇敢过一次。

就像杨绛说的:“走好选择的路,别选择好走的路。”

下几次狠心,你就不再害怕,多拥抱变化,才算不负韶华。

  • 日子再平淡,也要过得有情调

生活有时很简单,只是简单到了重复,重复到了让人困倦,无可奈何的人,只好默默老去。

除非乏味的生活,可以过得漂亮些,再有情调点。

你不必期待随手买张彩票,突然成了富豪,你只需在平凡的日子里,静静地品,用心地对待。

吃饭前铺上精致的桌垫,逛街时买下家人爱的外套,生日时切下第一刀,你的心里有了憧憬,就没有哪天值得你衰老。

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