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怎么让自己的身材发生轻微变化

2021-10-23 07:45| 发布者: 张力勇| 查看: 16344| 评论: 0

      很多同学在高中毕业进入大学后，没有紧张的学习压力和节奏，一下子就放飞了自我，开始疏于身材管理。
      作为一个一开始比较瘦弱的男生，从高中开始我就试图做一些能使我身体稍微强壮一些的运动，很多人都说没有时间没有健身房，但只能说其实是你自己改变身材的欲望还不够强烈罢了，我高中是在全日制封闭式学校度过的。
      高三的时候我也争取每天在宿舍里进行一些简单的锻炼，俯卧撑，哑铃之类的。所以高二的时候初步有了身材的一些变化。
      我们不需要像运动员一样那么全身心投入，但是适当的运动可以让自己在生活当中更加充满活力。


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