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人生低潮时:多做事,少说话,早点睡

2023-2-7 17:51| 发布者: 星火车品| 查看: 2754| 评论: 0

你是否有过这样的感受?

在一段至暗时光里,我们做什么都感到不顺利。

明明拿的是一手好牌,却打得一团糟;明明拼尽全力,可结果却不尽人意;本来可以过得更好,却阴差阳错选择了另一条路。

是啊,人生海海,沉浮无常。有太多辛酸和委屈,只能自己默默扛。

人生低谷期,我们该如何自救?

看到这样一句话:这段日子,其实是上帝给我们的假期,也是我们的逆势生长期。除了死扛与苦熬,做到这三件事,我们便能看到云破日出。

少说话

作家“大将军郭”说过这样一句话:

“人生有很多时刻都不适合展开来讲,因为你要的不是有个人听你过去的故事,而是懂你此刻的心情。

“沉默吧,如果那个时候有人能握着你的手的话。”

或许,在难熬的日子里,我们每个人都渴望理解和安慰。

但是,人这一生,最怕活成了祥林嫂。

人生低潮时,少说话。

就像鲁迅在《小杂感》里写的:

楼下一个男人病得要死,那间隔壁的一家唱着留声机,河中的船上有女人哭着她死去的母亲。

人类的悲欢并不相通,我只觉得他们吵闹。

不必倾诉你所有的苦,因为,这世上没有真正的感同身受,每个人都在自己的生命里孤独地过冬。

与其让自己的痛苦变成他人的笑料,不如面带微笑,捂住伤口,让它静静愈合。

多做事

正如有句话所说:“忙,能治愈一切矫情。”

从前的不堪与焦虑,全都化作了重新开始的动力。

多做自己热爱的事,多做能收到正反馈的事。

不与烂人烂事纠缠,将精力转向别处,便能开辟另一番天地。

古往今来,聪明的文人墨客,都懂得蛰伏的艺术。

即使一时难以得志,但在远离庙堂的岁月里也不曾放弃努力。

皓首穷经于书海也好,指挥天下局势于江湖也罢,总之,不闲着,好好重新蓄积能量,才能鼓足力量走向前方。

人生旅途,如果利用好那些难捱的时光,多做有益的事,它们终将成为我们的逆势生长期。

早点睡

低潮的时候,影响我们触底反弹的,往往不是苦难本身,而是我们消耗了自己太多精力。

焦虑袭来的时候,我们常常把熬夜当成习惯。

有时候,我们沉浸在白天的过失中,无奈睁眼到天明;有时候,更是报复性熬夜,沉迷于游戏、抖音、电视剧……想要借此释放掉压力。

本该蓄积能量,最终却陷入死循环,还拖垮了身体。

早睡,其实能让我们更早更轻松地从日常焦虑感中解脱出来。

把时间还给睡眠,我们将得到一个神清气爽的早晨和崭新的一天。

还记得毕淑敏曾在书中回答过“如何度过人生低潮期”这个问题:

她说:“安静地等待,好好睡一觉,像一只冬眠的熊。”

当你被疲惫压到喘不过气的时候,最好的解决办法不是一醉解千愁,而是放下重担,好好地补个觉。

之后的每一天,早点从繁忙中抽身出来,早点入睡。

要记得,只有当你对自己足够好的时候,才能与这世间的美好不期而遇。

人生低潮期,熬过去,又是鹏程万里。

用这段慢下来的时光,修炼内功,多做从前匆忙落下的事。

在这段孤独的岁月里,少说抱怨的话,给自己留好愈合的空间。

最后,别忘了早点睡,积攒重新出发的勇气。

多做事,少说话,早点睡。

最简单的字眼,往往蕴含着最真切的人生智慧。

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